本日の背骨コンディショニングは、先週光明池のスポーツクラブで代行のレッスンした歳に参加された方から連絡があり、是非ともじっくりと教えて欲しいと言われ参加されました。それと先週来られた方とのお二人の参加でした。
基本的な緩め体操とセルフ矯正を復習も含めてじっくりとやりました。
今回来られた方はジャズダンスが趣味でやられているのですが、そのストレッチで筋を傷められ今じっくりと治している所だそうで、先週のレッスンで緩め体操が劇的に効果が出たそうです。
1日でも早く復帰出来る様にサポートさせていただき体と思います。