30日 7月 2017 背骨コンディショニング 本日の背骨コンディショニングは、お久しぶりの方も含めて3人が参加されました。 一人の方が腕の調子が悪いとの事なので、先ずは肩鎖関節の緩めを全員でした後は通常のROM運動をした後はセルフ矯正と筋トレと実施しました。 体調崩された方も、しんどいけど動ける自信が持てたと元気になられました。 来月はお盆や諸々あり27日のみの開催となります。 tagPlaceholderカテゴリ: 背骨コンディショニング