背骨コンディショニング

本日の背骨コンディショニング、3名の方が参加されました。猫背になってるかのチェックした後にいつもの仙骨中心のゆるめ体操の後は肩甲骨中心にセルフ矯正をして、最初にチェックした位置より正しい位置になってるのを実感して頂きました。
この状態が続けれる様にご自分でも頑張って頂きたいと思います。